首页

国产在线视频免费sm调教论坛

时间:2025-05-28 17:28:35 作者:男子点外卖导致患病,需终身服药!这样点外卖更健康 浏览量:99436

  男子点外卖点出“心碎套餐”,需终身服药!你也存在这种用餐情况吗?

  当前,外卖已成为很多人生活中不可或缺的一部分。但当人们享受便捷的美食时,殊不知它正一点点损害自己的健康。

  男子日均点外卖2.5次导致患病!

  需终身服药

  据清华大学附属北京清华长庚医院微信公众号消息,不久前,该院接诊一位34岁患者李先生,他因突发胸痛就诊。经检查,血压达160/100毫米汞柱,低密度脂蛋白胆固醇(即“坏胆固醇”)水平为4.8毫摩尔/升,冠脉CTA 提示左前降支狭窄40%~50% 。

  医生询问后发现,李先生从事计算机编程工作,日均点外卖2.5次,最爱重辣烤鱼配奶茶,也不喜欢运动。经3个月严格饮食管理(禁外卖)配合药物治疗、运动康复,患者体重下降近10 公斤,“坏胆固醇”水平降至2.6毫摩尔/升。不过,已形成的血管斑块是无法完全消除的,李先生仍需终身服药控制。

  塑料包装是“血管毒剂”

不健康外卖

加上包装用的塑料盒

联手让心脏面临三重健康风险

  塑料包装是“血管毒剂”

  多家机构进行的最新检测显示,盛装热汤的PP 塑料餐盒达到70℃时,双酚A(一种广泛应用于塑料制造的化学物质,主要用于生产聚碳酸酯、环氧树脂等高分子材料)释放量超过国标4.2 倍,微塑料颗粒可穿透肠道屏障,在血管壁形成慢性炎症灶。

  长期暴露人群的颈动脉斑块发生率较正常人群高1.8 倍。这些化学物质就像砂纸,持续磨损血管内皮细胞保护层。

  高油、高盐、高糖累加伤害

  有观察研究发现,高销量外卖的脂肪含量普遍超标,单份外卖含油量平均达45 克,超出日推荐量50%。反式脂肪酸(主要存在于奶油类、煎炸类、烘烤类和速溶类食品中)会促进“坏胆固醇”沉积,诱发动脉硬化。

  同时,外卖一般含盐量较高,如一碗酸辣粉含盐8.6克,相当于世界卫生组织两天推荐量。钠离子过量会引发水钠潴留,造成血压升高;血压每升高10 毫米汞柱,中风风险增加30%。另外,外卖的便捷性使奶茶、蛋糕等甜食更易得,持续高糖摄入可导致胰岛素抵抗,加速冠状动脉钙化进程。

  营养失衡的慢性绞杀

  大数据显示,外卖订单中绿叶蔬菜占比不足12%,膳食纤维摄入量仅为推荐值的1/3。蔬菜中镁、钾等护心营养素严重缺乏,会导致心肌细胞电解质紊乱。外卖还常以精制碳水为主食,使消费者的餐后血糖剧烈波动,持续刺激血管炎症因子释放。

  “三阶防御体系” 最大化减少伤害

  注 意

  在外卖无法完全取代的情况下,可采取“ 三阶防御体系”,最大化减少伤害。

  第一阶段,关注外卖标签,选择标注“少油版”“轻盐版”菜品,每份钠含量小于1 克为佳;要求商家菜饭分装,避免汤汁浸泡米饭而摄入隐形盐。

  第二阶段,吃外卖时,用热水简单涮一下过油的菜品,减少约15%的表面油脂;餐后适量饮用蔬果汁,补充钾离子、中和钠离子。

  第三阶段,周末花费2小时备餐,注意荤素搭配;心血管疾病高危人群建议配备可穿戴设备,实时预警餐后心率异常波动。

  本文来源:央视网 清华大学附属医院长庚医院 生命时报

  (央视科教微信公众号)

展开全文
相关文章

陈新江告诉记者,在吴兴区委组织部的帮助下,他们只用了3个月的时间,不仅完成了原厂房的搬离,还搭建起了新厂房的产线,“当时还有一个小细节令人感动——我们搬设备时需要16辆大货车,而大货车无法通过吴兴大道,政府相关部门了解情况后第一时间帮忙协调报备,解决了问题。”

京东被曝10亿现金扶持布局短视频领域

建设粤港澳大湾区,是习近平总书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动的重大国家战略。习近平在多个重大会议、重要场合对粤港澳大湾区建设作出重要指示、提出明确要求。

上海持续优化营商环境 着力对标国际一流

今年是中意建立全面战略伙伴关系20周年和马可·波罗逝世700周年。在会见来华访问的意大利总理梅洛尼时,习近平指出,中意两国要秉持和弘扬丝路精神,从历史维度、战略高度和长远角度看待和发展双边关系,推动中意关系行稳致远。在经济全球化时代,唯有坚持全球产业链供应链开放合作,才会带来共赢发展。中国坚持走和平发展道路,从不追求霸权,愿同各国分享发展机遇。

东西问|孙毅华:敦煌壁画建筑形象何以兼容东西?

本届对话会是中国商业联合会(以下简称:中国商联)2024年主办的第一场重要的国际化品牌活动,得到了各国驻华使馆,国内外商界和中国商联管理单位以及会员单位的积极响应和大力支持。来自50多个国家和地区的嘉宾,包括泰国前副总理、前国会主席、泰中文化经济协会会长颇钦·蓬拉军、柬埔寨商务部副部长铁弓,20余位驻华大使、公使,150余位外国驻华使馆经济商务参赞和商界机构代表,以及300余位中国相关省市商务部门的领导、知名企业家、商协会组织代表,共计400多位嘉宾应邀参会。

正确处理“双碳”承诺和自主行动的关系

相关资讯
热门资讯